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      [财富励志] 10个习惯改变命运!

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      发表于 2018-3-3 11:18:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      01
      克服拖延症





      为什么你想做的事一直没做?为什么你的任务总是无法按时完成?为什么总有人嫌弃你的工作效率不高?有时候,只是因为你得了拖延这症。

      当下,过大的工作压力会让人产生及时行乐、能拖就拖的想法。再加上,手机、平板电脑等移动设备充斥着我们的生活,更是起到了推波助澜的作用。

      刷微博、刷微信、淘宝、玩游戏等等,让我们感到轻松愉悦,但时间也在不知不觉中流逝。

      当发现时间不够时,我们就会出现焦虑情绪。焦虑情绪和轻松状态不停地交替转化,最终造成拖延。

      那么,如何克服拖延呢?

      找好伙伴,找对方法,找准目标,行动起来!
      02
      有空多读书


      读书是门槛最低的优雅之举。你曾看过的书,即使记不住,也都会潜藏在你的记忆中,悄悄地影响着你。

      那么如何多读书?

      可以先定一个“小目标”,利用碎片化时间阅读。如果某些内容让你看到崩溃,那么你可以暂时放弃,然后在心情大好或是提前完成周计划时重新拾起。读完一本书,记得总结。

      03
      坚持写点东西

      仔细想想,现代人忽略掉了很多好习惯,写作就是其中很重要的一个。你读过的书、经历过的事都是吸收,而写作是释放,收支平衡,方为健康。

      写作是解决问题的强大工具,能让思考变得更深邃,也是愉悦自我的一剂良药。

      拿起笔来,从小事开始,记录你的生活和心情。
      04
      立几个小目标
      新的一年里,多立几个有挑战性的小目标,学习几项新技能。你要知道,要对一项技能精通,一两年肯定做不到,但如果是了解或者一般掌握,一两年足够了。

      如果你对语言感兴趣,可以试着学习一门新语言;

      如果你很喜欢运动,可以挑战一项新的运动项目;

      如果喜欢读书,可以定个目标,这年读完多少本,最好具体到每周读几本。

      05
      随时反思的能力


      “吾日三省吾身”,每天适时反省自己,是一种生活的智慧。

      如何进行有效的反思呢?

      *反思要及时。

      *反思分“三步走”——找到问题→分析问题→解决问题。

      *反思过程中,要向前人学习、向同辈学习。

      *反思要坚持,反思的成果要积累,必要时要记下来,呈现在纸面上。
      06
      脑子是个好东西

      有的媒体为了博人眼球,会推出一些没有营养和价值的消息。

      我们作为受众,要管住自己的眼睛,看有价值的新闻,然后用自己的大脑进行一定的理性分析。

      另外,不要轻信朋友圈的谣言并避开标题党,学会自己辨别真相。

      当下的很多社会事件就是因为一些人没有理性思考的能力,容易被错误引导,于是诉诸情感、诉诸暴力……

      很多公共话题的讨论,因参与者缺乏基本的常识,时常沦为无意义的互撕口水战,这万万要不得!

      所以,新的一年里,多些理性,少些盲从。

      07
      把自己周围收拾干净


      一屋不扫,何以扫天下。

      混乱的环境会给人失控的感觉。

      不论是自己的办公桌还是生活环境,每天花几分钟收拾干净,不用的就收起来或者直接扔掉。

      这样既能使周围环境井然有序,又可以有效调节心情,提高工作效率,进一步远离压力。

      08
      尽量远离手机

      通过三步远离手机——

      *关掉不是必备的提醒功能。

      *给自己安排好固定看手机的时间。

      *干点别的,多培养其他兴趣爱好,多做户外活动。

      09
      学会控制自己的情绪
      生活中,总会有人对你说三道四,总会有人对你指手画脚。

      我们要学会不在意,约束好自己,把该做的事做好,把该走的路走好,就没空生气了!

      生气,是拿别人的错误惩罚自己,把用来生气的时间去做有意义的事、充实自己的事、让自己强大的事,回头再看,都是小事。


      10
      多列清单
      每天正式工作前,把当天要做的事情列一个清单写出来。

      工作中,完成一件删去一件,做完的任务被划掉时,会产生强烈的成就感,同时激励自己有热情做下一个任务。

      如果临时有其他任务加入,就将其添加到做完的任务之后;如果有任务当天没有完成,就要反思原因,评估自己的计划是不是太多,自己的效率是不是太低,然后将未完成的任务顺延到第二天。

      不过,最好是“今日事,今日毕”。

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       楼主| 发表于 2018-3-3 11:21:06 | 显示全部楼层
      层次低的人乱发脾气
      境界高的人控制脾气
      人发脾气的时候,是没有理智的,说出的话,做出的事,很容易给人带来无可挽回的伤害。

      有人曾经问过大s这样一个问题:夫妻之间吵架怎么办?

      大s说:夫妻吵架的时候,就隔离开来。

      一个把自己关在卧室,一个把自己关在洗手间。等大家冷静下来之后,再开始交流沟通。

      心理学家证明,人的情绪由大脑的边缘系统负责,边缘系统在第一时间产生情绪,比如恐惧、愤怒,而控制情绪的大脑皮层要在整整六秒之后才能开始处理,进而进行控制,完成整个过程需要一分钟。

      在一分钟之内,一个人的智商、情商再高,也是一只无法控制的野兽。

      一分钟之后,一个人的理智才可以恢复。

      层次高的人懂得管理自己的情绪,层次低的人随意宣泄自己的情绪。

      懂得管理自己的情绪,无非是控制好情绪爆发之后的一分钟。

      利用跑步、隔离、深呼吸的方式,让这一分钟过去,避免给人带来伤害,也避免自己为后果买单。

      能够控制情绪的人,才能控制人生。

      层次低的人喜欢八卦
      境界高的人喜欢读书
      一个人将来会成为什么样的人,在于他往自己脑袋里装了什么。

      有些人天天看八卦,谁谁谁出轨了,谁谁谁吸毒了。平时和朋友的聊天也全是明星八卦,这样的人明星隐私如数家珍,八卦起来没完没了。

      如今只要打开手机,就能看到各色的花边新闻,人们很容易被吸引其中,沉溺于娱乐新闻不可自拔,脑袋空空,技术没有,知识没有,只能陷溺在网络的狂欢中。


      有人曾经请教杨绛,杨绛说了这样一句话:你的问题就在于读书太少,想得太多。

      一个人天天以八卦为精神食粮,又能把自己的生命安放在何处呢?

      八卦是把自己的眼睛盯着别人,而读书,更多的是致力于发现自己,修炼自己。

      腹有诗书气自华,一个肯读书的人,气质定然不凡。

      黄山谷说:“人不读书,则尘俗生其间,照镜则面目可憎,对人则语言无味。”

      一个人如果不读书,就会变得俗不可耐,说话做事,都会乏味不堪。

      历史上的名人,几乎都喜欢读书,孔子韦编三绝,穿竹简的牛皮绳都断了好几次。曾国藩日夜不辍,连行军打仗都要翻几页书才能入睡。

      梁实秋先生也说,读书不读书,过得是两种人生。一个喜欢看八卦,一个喜欢看书,层次境界,高下立判。

      层次低的人斤斤计较
      境界高的人大度宽容
      《伊索寓言》里讲,当初普罗米修斯奉宙斯之命造人时,特意在每个人身上挂了两个口袋———胸前一只装别人的缺点,背后一只装自己的缺点。

      层次低的人,只能看到自己胸前的口袋,层次高的人才能看到自己背后的口袋。

      只能看到别人缺点的人,无比苛刻,能够看到自己缺点的人才懂得了宽容。

      在一辆火车上,有个醉汉喝得醉醺醺地冲撞了乘客,女孩问妈妈,他是坏人吗?

      妈妈说了一句:不,他只是不开心。

      这位妈妈想到了自己,想到了自己也曾经在挫折困苦的时刻,脾气暴躁,伤害过身边的人。

      所以,她才不会和这个醉汉计较,因为她知道,每个人都有这样的时刻。

      张爱玲曾经说过这样一句话,因为懂得,所以慈悲。你如果了解过去的我,就一定会原谅如今的我。

      境界高的人,对外,见过更大的世面;对内,有过很深的反省。

      所以,他们从来不会跟别人计较,更多的是温柔宽和。

      子路问于孔子曰:君子亦有忧乎?

      子曰:无也。君子,其未得之,则乐其意;既得之,又乐其治。是以有终身之乐,无一日之忧。小人则不然,其未得也,患弗得之;既得之,又恐失之,是以有終身之忧,无一日之乐也。

      小人才喜欢计较得失,君子真正计较的,是自己有没有更丰富,更立体,有没有获得更多的成长。

      层次低的人随波逐流
      境界高的人坚持自我

      庄子讲过这样一个故事。

      宋元君打算画些东西,于是召集全国的画师,画师们来了之后,无不毕恭毕敬,行礼作揖之后安安静静地站在一边。

      只有一个画师迟到了,行礼作揖之后,慢慢悠悠地走进画室,解开衣襟,坦露上身,盘腿坐下,不顾及别人的目光,自顾自地调墨。

      宋元君看到之后,选择让他为自己作画。

      宋元君的原因很简单,这个人有真性情,不会因为别人的看法而改变自己。

      一个人唯有坚持自我,不肯随波逐流,做事的时候,才能不分心,更专注更投入。
      周国平曾经说过,每个人降生到这个世界上,都有一个他最合宜的位置,这个位置是他降生的时候就准备好的,只等他来认领。

      每个人都是独一无二的,他的天赋都是独特的,他的位置也一定是独特的。如果他不能找到自己的位置,那么他的位置就浪费掉了。

      每个人都有自己的活法,不能随波逐流,若是人云亦云,那么这一生,又到底是为谁而活。

      人生只有一次,专注于自己的内心,活出自己的样子,才算没有白活。


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      发表于 2018-3-3 14:04:46 | 显示全部楼层
        看看学学。
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      发表于 2018-3-4 16:05:29 | 显示全部楼层
      尽量远离手机
      当下除了不会用手机的老人
      谁能做得到呢
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       楼主| 发表于 2018-3-5 12:32:28 | 显示全部楼层
      依荷 发表于 2018-3-4 16:05
      尽量远离手机
      当下除了不会用手机的老人
      谁能做得到呢

      要是手机忘家里,这一天都不知道怎么过来的。
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      发表于 2018-3-7 22:26:57 | 显示全部楼层
      克服拖延症





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      发表于 2018-3-7 22:27:12 | 显示全部楼层
      有空多读书


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      发表于 2018-3-7 22:27:23 | 显示全部楼层
      坚持写点东西

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      发表于 2018-3-7 22:27:36 | 显示全部楼层
      立几个小目标
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      发表于 2018-3-7 22:27:50 | 显示全部楼层
      随时反思的能力

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      发表于 2018-3-7 22:28:05 | 显示全部楼层
      脑子是个好东西
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      发表于 2018-3-7 22:28:18 | 显示全部楼层
      把自己周围收拾干净

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      发表于 2018-3-7 22:28:30 | 显示全部楼层
      尽量远离手机
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      发表于 2018-3-7 22:28:43 | 显示全部楼层
      学会控制自己的情绪
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      发表于 2018-3-7 22:28:57 | 显示全部楼层
      多列清单
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       楼主| 发表于 2018-3-8 08:19:34 | 显示全部楼层

      我就有一点爱拖延,迫不得已才去做。
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      发表于 2018-3-8 18:24:20 | 显示全部楼层
      秋水易寒 发表于 2018-3-8 08:19
      我就有一点爱拖延,迫不得已才去做。

      老大那你这是发给别人看的么
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       楼主| 发表于 2018-3-9 08:16:48 | 显示全部楼层
      依荷 发表于 2018-3-8 18:24
      老大那你这是发给别人看的么

      不是,我就说的我自己啊。
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      发表于 2018-3-10 20:50:27 | 显示全部楼层
      秋水易寒 发表于 2018-3-9 08:16
      不是,我就说的我自己啊。

      老大
      那你现在还没改么
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       楼主| 发表于 2018-3-12 08:43:27 | 显示全部楼层
      依荷 发表于 2018-3-10 20:50
      老大
      那你现在还没改么

      改了好多了,当天的工作一般当天完成。
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